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ヨガと自給自足体験・参加募集要項


ここは、森の中の静かな環境。自給自足の生活を実践している場所。
お風呂は五右衛門風呂で外で薪で焚いてます。
五右衛門風呂
食事は薪ストーブか、たき火で調理。玄米菜食の体と心にやさしい食事を作ります。
チャパティをたき火で調理
洗濯は川の水を利用して行います。
電気は太陽光発電・風力発電で自家発電してます。
自然農の畑や田んぼがあります。
畑作業
喧噪の都会を離れて、ヨガを集中して実践するのに、最適な場所を提供します。
静寂な森
ヨガと自給自足体験は、ヨガの授業に加えて、自給自足体験をしたり、のんびり滞在を楽しむコースです。

場所 北海道虻田郡ニセコ町近藤

ヨガと自給自足体験 参加者 3日コース 受付中

料金 12,000円
日程 2018年
6月22日〜24日
9月 7日〜 9日

時間割 Time Schedule

 6:30     起床
 6:45〜 8:45 ハタヨガ、呼吸法、瞑想
 9:00〜 9:30 朝食準備
    〜10:00 朝食
10:30〜12:00 休憩・自給自足体験など
12:15〜13:00 軽食
13:00〜15:30 休憩・自給自足体験など
15:30〜17:30 ハタヨガ、呼吸法、瞑想
17:40〜19:00 ふろ
19:00〜20:00 夕飯
21:00      寝床


日程表 DaySchedule

1日目
18:00 集合
・五右衛門風呂
・夕飯
・焚き火しながら自己紹介
2日目
・ハタヨガ、呼吸法、瞑想 ・散歩
・自給自足体験
・温泉に行く
3日目
・ハタヨガ、呼吸法、瞑想 ・自給自足体験
18:00 解散

自給自足体験として何をしたいのか、ミーティングします。
興味ある体験をいろいろしてみてください。
例として
・草木染め
・薪割り
・野菜料理作り
・マクロビケーキ作り
・畑・田んぼ作業
・五右衛門風呂焚き
・バジャン
・マントラ
・体内操作法 バンダ
・遊歩道整備
など

・食事(1日2食+軽食1食のベジタリアンフード)
ベジタリアンフード
・宿泊(大部屋をみんなで使います)
カルマヨガ
・ヨガレッスン
    ハタヨガ
トリコナアサナ
    呼吸法・瞑想
瞑想
・温泉料金、送迎 全て込みの料金です。
要予約・6名様限定。
定員になり次第、キャンセル待ちとなりますのでご了承ください。

参加者の友人がブログで体験をレポートしてくれました。
地球生活
参照ください。

参加資格
現地集合、現地解散ができて、なるべく全行程、参加できる人。
ニセコ駅から現地までは送迎します。
現地への行き方は、予約メールを頂いた時に連絡します。
スケジュールが合わず全行程、参加できない方も、単発で参加できる場合があります、日程など、ご相談ください。

呼吸法    呼吸のコントロールを通して、心を制御する。
ハタヨガ   体を動かして、心身を鍛え整える。

禁酒・禁煙です。

ハタヨガと瞑想の時は、
服装は、呼吸や動きを束縛することのない、清潔でゆったりとした、コットンの服が望ましいです。
皮膚に触れるもの減らすために、アクセサリーはすべて外してください。
メガネやハードコンタクトレンズをつけている人は、それも外してください。

4名以上のグループの方は、開催日時を自由に決めることもできます。
日程の調整を致しますので相談下さい。

合宿後の宿泊は、2食付きで1泊2,000円で延泊可能です。
トレッキングやラフティング、温泉、ただのんびり滞在などお楽しみ下さい。

参加ご希望の方は、
以下を記入の送信ボタンを押してください。


お名前

E-mail

日程

参加動機、ヨガについての想い、質問など


シバナンダスタイルのヨガを指導します。

シバナンダヨガ

スワミ・シヴァナンダ

インドの伝統的なヨガのスタイル。
ゆっくりとした動きを深い呼吸と共に行う。
体を伸ばして、静止。バランスの安定。
瞑想や呼吸法も重視した、静かな本格的ヨガ。
心と体のバランスを取り戻し、
心身ともに健やかに生きるためのヨガとして、
スワミ・シヴァナンダにより体系的にまとめられました。
ポーズの間にはリラクゼーションを行い、
ゆったりとした流れのなかで自己を見つめていく癒しと浄化のヨガです。

ヨガインストラクター紹介

ヨガ指導風景

こういち
ヨガ歴 25年。
25年前、インドを旅行中に南インドの
シヴァナンダアシュラムにてヨガに出会う。

その後、2年間、リシュケシに移り住みヨガ修行を本格的に続ける。
シヴァナンダTTC卒業
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
インド政府公認ヨガインストラクター

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